Nous vous proposons une semaine au Tessin en Suisse.
En notre compagnie « Monica et Philippe » dans le cadre de la PhilhoThérapie
Dans le petit village typique Tessinois d’Aranno, dans les hauteurs proche de Lugano pour vous détendre, relâcher les tensions, vous accorder un instant pour vous. Une semaine de méditation, de relaxation, de ressourcement, de bien-être, avec divers ateliers :
– Méditation
– Yoga
– Pilâtes
– Les balades en nature pour se ressourcer
– Initiations au Reiki niveau 1 et 2
– l’utilisation d’un pendule
– le Tarot de Osho, les cartes des anges
Nous vous accompagnons dans toutes ces pratiques.
Partage, Bienveillance et Plaisir sont les valeurs qui animent nos séjours.
Pour en savoir plus ou nous contacter: www.philhotherapie.com
Tél : 079 668 28 52
Prix : 700.- CHF tout compris sauf le transport.
Retraite spirituelle
Les retraites & pratiques sont des moments privilégiés pour vivre pleinement l’expérience spirituelle. Loin des soucis du quotidien, ce stage ou retraite spirituelle en résidence de quelques jours permet d’accéder à une pratique intensive pour rafraichir le corps et l’esprit, consolider son canal et faire un important travail d’auto-guérison.
Au programme, initiation Reiki I et II, des moments de repos, de détente ou de ballades, des partage et des discussions en soirée. Tous les ingrédients pour une retraite spirituelle réussie.
Aspects pratiques
Lieu
Dans un petit village typique du Tessin à « ARANNO » (près de Lugano, Suisse) dans une maison Tessinoise à 3h45 de voiture de Neuchâtel.
Des co-voiturages peuvent-être organisés selon les possibilités offertes.
Hébergement et repas inclus dans le prix en chambres doubles. Possibilité d’une chambre individuelle suivant les disponibilités.
Date
Du samedi 22 au samedi 29 septembre 2018.
Arrivée pour le repas de midi avant 13h, le premier jour.
Départ à 14h00 le dernier jour.
Repas
En pension complète. Merci de mentionner au moment de l’inscription toute demande de régime alimentaire particulier (voir menu de la semaine).
Déroulement de la semaine / Planning
Samedi 22 : Arrivée – Accueil entre 14 et 17h Prise des lieux et répartition des chambres pour les couples ou personnes seules – 18h Apéro de bienvenue – Repas à 19h30 – Soirée discutions…
Dimanche 23 : 7h30 (marche méditative + Taïchi et éveil de conscience) durée 10 à 15 minutes. Pdj 8h30 à 9h30 – Gym douce et Yoga à 10h – Petite méditation guidée entre 11h à 11h30. Lunch ou pique-nique à 12h. Thé, café et repos… De 14h à 16h Balade et découverte du petit village d’Aranno et de ses environs. 17h Ateliers (Reiki, pendule, lecture et carte divinatoire, Tarot, Médiumnité, Eveil). 19h30 Repas du soir (participation aux préparatifs vous serez mis à contribution dans la joie et la bonne humeur). Soirée libre, discutions, échange ou jeux…
Lundi 24 : 7h30 (marche méditative + Taïchi et éveil de conscience) durée 10 à 15 minutes. Pdj 8h30 à 9h30 – Gym douce et Yoga à 10h – Départ pour une belle balade vers la cascade retour vers 16h pique-nique à 12h. Ateliers vers 17h30 (Reiki, pendule, lecture et carte divinatoire, Tarot, Médiumnité, Eveil). 19h30 Repas du soir (participation aux préparatifs vous serez mis à contribution dans la joie et la bonne humeur). Soirée libre, discutions, échange ou jeux…
Mardi 25 : 7h30 (marche méditative + Taïchi et éveil de conscience) durée 10 à 15 minutes. Pdj 8h30 à 9h30 – Gym douce et Yoga à 10h – Petite méditation guidée entre 11h à 11h30. Lunch ou pique-nique à 12h. Thé, café et repos… De 14h à 16h Un cours de Yoga ou Pilâtes. 17h Atelier (Reiki, pendule, lecture et carte divinatoire, Tarot, Médiumnité, Eveil). 19h30 Repas du soir (participation aux préparatifs vous serez mis à contribution dans la joie et la bonne humeur). Soirée libre, discutions, échange ou jeux…
Mercredi 26 : 7h30 (marche méditative + Taïchi et éveil de conscience) durée 10 à 15 minutes. Pdj 8h30 à 9h30 – Gym douce et Yoga à 10h – Départ pour la balade vers l’église et le chemin de bouddha retour vers 16h pique-nique à 12h. Ateliers vers 17h30 (Reiki, pendule, lecture et carte divinatoire, Tarot, Médiumnité, Eveil). 19h30 Repas du soir (participation aux préparatifs vous serez mis à contribution dans la joie et la bonne humeur). Soirée libre, discutions, échange ou jeux…
Jeudi 27 : 7h30 (marche méditative + Taïchi et éveil de conscience) durée 10 à 15 minutes. Pdj 8h30 à 9h30 – Gym douce et Yoga à 10h – Petite méditation guidée entre 11h à 11h30. Lunch ou pique-nique à 12h. Thé, café et repos… De 14h à 16h Un cours de Yoga ou Pilâtes. 17h Atelier (Reiki, pendule, lecture et carte divinatoire, Tarot, Médiumnité, Eveil). 19h30 Repas du soir (participation aux préparatifs vous serez mis à contribution dans la joie et la bonne humeur). Soirée libre, discutions, échange ou jeux…
Vendredi 28 : 7h30 (marche méditative + Taïchi et éveil de conscience) durée 10 à 15 minutes. Pdj 8h30 à 9h30 – Gym douce et Yoga à 10h – Départ pour une balade et découverte de la région en fonction de nos désirs retour vers 16h pique-nique à 12h. Ateliers vers 17h30 (Reiki, pendule, lecture et carte divinatoire, Tarot, Médiumnité, Eveil). 19h30 Repas du soir (participation aux préparatifs vous serez mis à contribution dans la joie et la bonne humeur). Soirée libre, discutions, échange ou jeux…
Samedi 29 : 7h30 (marche méditative + Taïchi et éveil de conscience) durée 10 à 15 minutes. Pdj 8h30 à 9h30, Rangement et nettoyage, pique-nique à emporter pour le retour et départ vers 11h-12h.
PS : Nous nous réservons le droit de changer à tout moment l’organisation de ce planning en fonction de la météo pour les balades ou des raisons techniques. Mais aussi nous serons à l’écoute de vos besoins et de vos désirs pour que ce séjour vous soit le plus agréable dans la mesure du possible et en concertation avec le groupe.
Menu repas du soir de la semaine
Samedi 22 : Salades – Pâtes, taboulet, légumes crues, œufs et jambon- Fromages et fruits.
Dimanche 23 : Salade verte – Gratin ou polenta – Mousse au chocolat.
Lundi 24 : Salade mêlée – Pâtes aux 3 sauces à choix – Tarte aux fruits.
Mardi 25 : Salade verte – Pdt et fromage – Salade de fruits.
Mercredi 26 : Rouleaux de printemps – Poulet au Curry et légumes – Fruits exotiques.
Jeudi 27 : Salade Verte – Flammenkuche maison – Fromages, glaces ou fruits.
Vendredi 28 : Pizza maison aux légumes – Dessert surprise.
Samedi 29 : Pdj 8h30 à 9h30, pique-nique à emporter pour le retour et départ vers 11h-12h.
PS : Si vous avez des remarques, des choses que vous ne pouvez pas manger, merci de nous le faire savoir. Nous trouverons toujours une solution!… Nous ne sommes pas très boissons alcoolisées, nous aurons quelques vins à vous proposer, mais si vous aimez bien arroser vos repas ou vos fins de soirées (modérément) nous vous invitons à nous apporter quelques bouteilles de votre choix.
Monica et philippe vous remercie de votre présence pour ce beau séjour au Tessin.
Namasté