L\u2019\u00e9pig\u00e9n\u00e9tique : cette chose peut transformer votre vie !<\/p>\n
Et si je vous disais que les maladies et les probl\u00e8mes de sant\u00e9 h\u00e9r\u00e9ditaires pourraient ne pas exister ?<\/strong><\/p>\n J\u2019ai \u00e9crit cet article car j\u2019en ai assez d\u2019entendre des gens se complaire dans la maladie ou leurs probl\u00e8mes de sant\u00e9 sans chercher \u00e0 s\u2019en sortir sous pr\u00e9texte qu\u2019ils ne sont pas responsables de leur \u00e9tat de sant\u00e9\u2026<\/strong><\/p>\n En effet j\u2019entends souvent\u00a0:<\/p>\n \u00ab\u00a0Je suis en surpoids mais c\u2019est pas de ma faute, c\u2019est de famille\u00a0\u00bb<\/em><\/p>\n \u00ab\u00a0Dans ma famille, tout le monde a des probl\u00e8mes cardiaques, je ne pourrai pas l\u2019\u00e9viter\u00a0\u00bb<\/em><\/p>\n \u00ab\u00a0Mon p\u00e8re est chauve, je le deviendrai forc\u00e9ment\u00a0\u00bb<\/em><\/p>\n Ces personnes sont prises dans un fatalisme navrant et une sensation d\u2019impuissance face \u00e0 leur sant\u00e9 et \u00e0 leur destin. Comme si une \u00e9p\u00e9e de Damocl\u00e8s \u00e9tait suspendue au-dessus de leur t\u00eate\u00a0!<\/p>\n Bah moi je le clame haut et fort\u00a0:\u00a0le fatalisme et l\u2019arbitraire en sant\u00e9 \u00e7a n\u2019existe pas\u00a0!<\/strong><\/p>\n La maladie, \u00e7a ne vous tombe pas dessus par hasard au coin de la rue. Laissez-moi vous pr\u00e9senter une discipline scientifique qui pourrait bien vous \u00e9tonner\u2026<\/p>\n L\u2019\u00e9pig\u00e9n\u00e9tique pour changer de vie\u00a0!<\/strong><\/p>\n L\u2019\u00e9pig\u00e9n\u00e9tique, c\u2019est la grande r\u00e9volution de la biologie de ces 5 derni\u00e8res ann\u00e9es\u00a0!<\/strong> Les prix Nobel fleurissent sur ce sujet qui met UN \u00c9NORME coup de pied dans la fourmili\u00e8re.<\/p>\n Pour r\u00e9sumer, l\u2019\u00e9pig\u00e9n\u00e9tique c\u2019est l\u2019\u00e9tude de la modification de l\u2019expression de vos g\u00e8nes en fonction de votre environnement direct<\/strong>.<\/p>\n Vous ne comprenez pas\u00a0? Je vais vous expliquer :<\/p>\n Il faut savoir que nos g\u00e8nes<\/strong> constituent seulement 2% de notre ADN<\/strong>. On appelle cela l\u2019ADN codant<\/em><\/strong>, c\u2019est lui qui est responsable de la personne que nous sommes.<\/p>\n \u2192 Notre sexe, la couleur de nos yeux, notre physique, notre personnalit\u00e9 etc.<\/em><\/p>\n Qu\u2019en est-il des 98 % d\u2019ADN<\/strong> restants\u00a0?<\/p>\n N\u2019\u00e9tant pas constitu\u00e9e de g\u00e8nes, les chercheurs pensaient qu\u2019elle ne servait \u00e0 rien et l\u2019appelaient \u00ab\u00a0<\/strong><\/em>Junk DNA\u00a0: ADN poubelle<\/em><\/strong>\u00a0\u00bb.<\/em><\/p>\n Avec l\u2019\u00e9pig\u00e9n\u00e9tique<\/strong>, on s\u2019est rendu compte que ces 98% d\u2019ADN \u00ab\u00a0poubelle\u00a0\u00bb<\/strong> sont en r\u00e9alit\u00e9 directement responsables de l\u2019expression de nos g\u00e8nes<\/strong> (les 2% codant<\/strong>). Et leur activit\u00e9 est directement influenc\u00e9e par notre environnement, notre mode de vie et nos habitudes\u00a0!<\/p>\n Cela ouvre un champ d\u2019action et de possibilit\u00e9s immenses\u00a0!<\/p>\n Concr\u00e8tement, cela veut dire que l\u2019expression de nos g\u00e8nes (donc la personne que nous sommes) est directement influenc\u00e9e par notre environnement\u00a0:<\/u><\/p>\n Certains sont ferm\u00e9s et inutilis\u00e9s alors que d\u2019autres sont ouverts et actifs et comme nous venons de le voir c\u2019est notre environnement qui va d\u00e9cider quels g\u00e8nes vont s\u2019exprimer et lesquels vont se taire!\u00ab C\u2019est bien beau ce que tu dis\u00a0! Moi, dans ma famille \u00e7a fait des g\u00e9n\u00e9rations que l\u2019on partage les m\u00eames probl\u00e8mes de sant\u00e9 et ce n\u2019est pas pr\u00eat de changer\u00a0! Ton histoire d\u2019\u00e9pig\u00e9n\u00e9truc c\u2019est des conneries\u00a0! \u00bb<\/em>Imaginons maintenant que cette personne d\u00e9m\u00e9nage, change ses fr\u00e9quentations, ses habitudes, commence enfin \u00e0 manger sainement et \u00e0 mettre un peu d\u2019activit\u00e9 physique dans sa vie. Il est certain que ses probl\u00e8mes de sant\u00e9 s\u2019envoleront avec le temps.Il y a bien s\u00fbr des probl\u00e8mes d\u2019origine g\u00e9n\u00e9tique bien plus graves (les malformations cong\u00e9nitales, etc.) mais une grande majorit\u00e9 d\u2019entre nous ne sommes pas concern\u00e9s par ces probl\u00e8mes. Attention, cela ne veut pas dire que ces personnes sont condamn\u00e9es \u00e0 souffrir toute leur vie car il est prouv\u00e9 que l\u2019on peut am\u00e9liorer sa g\u00e9n\u00e9tique on faisant les bons choix en mati\u00e8re d\u2019hygi\u00e8ne de vie.<\/p>\n Je le r\u00e9p\u00e8te, le fatalisme \u00e7a n\u2019existe plus, nous sommes responsables de notre \u00e9tat de sant\u00e9, du positif comme du n\u00e9gatif, n\u2019attendez pas que les choses se passent, arr\u00eatez les excuses et passez \u00e0 l\u2019action car vous \u00eates les ma\u00eetres de vos propres vies\u00a0! Vous avez le choix\u2026<\/p>\n Pourquoi ? Parce qu\u2019elle a chang\u00e9 d\u2019environnement et de mode de vie\u00a0!<\/p>\n \u2013 Cela confirme bien la v\u00e9racit\u00e9 de mes propos\u00a0! Tu partages les m\u00eames probl\u00e8mes que ta famille mais tu partages aussi le m\u00eame environnement avec elle, les m\u00eames habitudes, la m\u00eame alimentation, la m\u00eame fa\u00e7on de concevoir les choses. Il est donc normal que les choses se r\u00e9p\u00e8tent.<\/p>\n Alors dites-moi pourquoi certaines personnes activent ces g\u00e8nes n\u00e9fastes et tombent malades alors que d\u2019autres b\u00e9n\u00e9ficient d\u2019une excellente sant\u00e9 ?<\/p>\n Victor et Maxime n\u2019ont pas vraiment les m\u00eames centres d\u2019int\u00e9r\u00eats. Maxime aime faire la f\u00eate, se coucher \u00e0 pas d\u2019heure et manger de la junk food \u00e0 longueur de journ\u00e9e alors que Victor est bien plus mod\u00e9r\u00e9\u00a0: il aime prendre soin de son corps, manger correctement, il est physiquement actif avec un rythme de vie plus sain. Leur g\u00e9n\u00e9tique \u00e0 la base a beau \u00eatre exactement la m\u00eame, on va tr\u00e8s vite se rendre compte que Maxime va d\u00e9velopper plus de maladies, vieillir plus rapidement, peut-\u00eatre grossir plus vite et perdre en vitalit\u00e9. Alors que Victor lui, sera en pleine forme, respirera la sant\u00e9 avec un corps mince et muscl\u00e9 tout au long de sa vie. <\/em><\/p>\n Dans une ruche, toutes les larves d\u2019abeilles naissent avec le m\u00eame patrimoine g\u00e9n\u00e9tique. Lorsque celles-ci sont encore \u00e0 l\u2019\u00e9tat de larve, certaines d\u2019entre elles vont manger de la gel\u00e9e royale. Celles qui ont consomm\u00e9 cette gel\u00e9e vont devenir des reines et les autres vont devenir des ouvri\u00e8res. A la base les abeilles naissent \u00e9gales mais une transformation va s\u2019op\u00e9rer gr\u00e2ce \u00e0 l\u2019alimentation\u00a0!<\/em><\/p>\n Je vous propose un petit exemple pour illustrer la chose\u00a0:<\/u><\/p>\n Dans une ruche, toutes les larves d\u2019abeilles naissent avec le m\u00eame patrimoine g\u00e9n\u00e9tique. Lorsque celles-ci sont encore \u00e0 l\u2019\u00e9tat de larve, certaines d\u2019entre elles vont manger de la gel\u00e9e royale. Celles qui ont consomm\u00e9 cette gel\u00e9e vont devenir des reines et les autres vont devenir des ouvri\u00e8res. A la base les abeilles naissent \u00e9gales mais une transformation va s\u2019op\u00e9rer gr\u00e2ce \u00e0 l\u2019alimentation\u00a0!<\/em><\/p>\n Et cela est vrai pour l\u2019\u00eatre humain\u00a0! Prenons le cas de 2 vrais jumeaux\u00a0:<\/u><\/p>\n Victor et Maxime n\u2019ont pas vraiment les m\u00eames centres d\u2019int\u00e9r\u00eats. Maxime aime faire la f\u00eate, se coucher \u00e0 pas d\u2019heure et manger de la junk food \u00e0 longueur de journ\u00e9e alors que Victor est bien plus mod\u00e9r\u00e9\u00a0: il aime prendre soin de son corps, manger correctement, il est physiquement actif avec un rythme de vie plus sain. Leur g\u00e9n\u00e9tique \u00e0 la base a beau \u00eatre exactement la m\u00eame, on va tr\u00e8s vite se rendre compte que Maxime va d\u00e9velopper plus de maladies, vieillir plus rapidement, peut-\u00eatre grossir plus vite et perdre en vitalit\u00e9. Alors que Victor lui, sera en pleine forme, respirera la sant\u00e9 avec un corps mince et muscl\u00e9 tout au long de sa vie. <\/em><\/p>\n \u2192 Nous poss\u00e9dons TOUS potentiellement des \u00ab\u00a0g\u00e8nes de cancer\u00a0\u00bb dans notre ADN.<\/strong> \u2192 Nous poss\u00e9dons aussi TOUS des \u00ab\u00a0g\u00e8nes positifs\u00a0\u00bb de pleine sant\u00e9, de vitalit\u00e9, de joie, etc.<\/strong><\/p>\n Alors dites-moi pourquoi certaines personnes activent ces g\u00e8nes n\u00e9fastes et tombent malades alors que d\u2019autres b\u00e9n\u00e9ficient d\u2019une excellente sant\u00e9 ?<\/p>\n Il faut savoir que nos 2% de g\u00e8nes<\/strong> ne sont pas utilis\u00e9s dans leur int\u00e9gralit\u00e9<\/strong>. Certains sont ferm\u00e9s et inutilis\u00e9s alors que d\u2019autres sont ouverts et actifs et comme nous venons de le voir c\u2019est notre environnement qui va d\u00e9cider quels g\u00e8nes vont s\u2019exprimer et lesquels vont se taire!<\/p>\n \u2192 C\u2019est la puissance de l\u2019\u00e9pig\u00e9n\u00e9tique, nous d\u00e9terminons notre sant\u00e9 et notre \u00eatre futur par nos actions pr\u00e9sentes\u00a0!<\/strong><\/p>\n \u00ab C\u2019est bien beau ce que tu dis\u00a0! Moi, dans ma famille \u00e7a fait des g\u00e9n\u00e9rations que l\u2019on partage les m\u00eames probl\u00e8mes de sant\u00e9 et ce n\u2019est pas pr\u00eat de changer\u00a0! Ton histoire d\u2019\u00e9pig\u00e9n\u00e9truc c\u2019est des conneries\u00a0! \u00bb<\/em><\/p>\n \u2013 Cela confirme bien la v\u00e9racit\u00e9 de mes propos\u00a0! Tu partages les m\u00eames probl\u00e8mes que ta famille mais tu partages aussi le m\u00eame environnement avec elle, les m\u00eames habitudes, la m\u00eame alimentation, la m\u00eame fa\u00e7on de concevoir les choses. Il est donc normal que les choses se r\u00e9p\u00e8tent.<\/p>\n Imaginons maintenant que cette personne d\u00e9m\u00e9nage, change ses fr\u00e9quentations, ses habitudes, commence enfin \u00e0 manger sainement et \u00e0 mettre un peu d\u2019activit\u00e9 physique dans sa vie. Il est certain que ses probl\u00e8mes de sant\u00e9 s\u2019envoleront avec le temps.<\/p>\n Pourquoi ? Parce qu\u2019elle a chang\u00e9 d\u2019environnement et de mode de vie\u00a0!<\/p>\n Il y a bien s\u00fbr des probl\u00e8mes d\u2019origine g\u00e9n\u00e9tique bien plus graves (les malformations cong\u00e9nitales, etc.) mais une grande majorit\u00e9 d\u2019entre nous ne sommes pas concern\u00e9s par ces probl\u00e8mes. Attention, cela ne veut pas dire que ces personnes sont condamn\u00e9es \u00e0 souffrir toute leur vie car il est prouv\u00e9 que l\u2019on peut am\u00e9liorer sa g\u00e9n\u00e9tique on faisant les bons choix en mati\u00e8re d\u2019hygi\u00e8ne de vie.<\/p>\n Je le r\u00e9p\u00e8te, le fatalisme \u00e7a n\u2019existe plus, nous sommes responsables de notre \u00e9tat de sant\u00e9, du positif comme du n\u00e9gatif, n\u2019attendez pas que les choses se passent, arr\u00eatez les excuses et passez \u00e0 l\u2019action car vous \u00eates les ma\u00eetres de vos propres vies\u00a0!<\/li>\n<\/ul>\n <\/p>\n\n
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