{"id":1281,"date":"2018-03-28T10:14:16","date_gmt":"2018-03-28T08:14:16","guid":{"rendered":"https:\/\/livre.philhotherapie.com\/?p=1281"},"modified":"2018-03-28T10:14:16","modified_gmt":"2018-03-28T08:14:16","slug":"sobserver-mieux-se-connaitre","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/livre.philhotherapie.com\/sobserver-mieux-se-connaitre\/","title":{"rendered":"S\u2019observer pour mieux se conna\u00eetre"},"content":{"rendered":"

S\u2019observer pour mieux se conna\u00eetre<\/strong><\/p>\n

par Denis St-Pierre<\/a> \u00b7 Publi\u00e9 15 janvier 2014 \u00b7 Mis \u00e0 jour 20 janvier 2018<\/em><\/p>\n

\u00ab D\u00e8s le moment o\u00f9 vous voyez clair en vous, vous avez d\u00e9j\u00e0 les\u00a0moyens\u00a0de\u00a0vous\u00a0transformer.\u00a0\u00bb<\/p>\n

Notre pass\u00e9 r\u00e9cent est une des tr\u00e8s bonnes sources d\u2019information pour mieux se conna\u00eetre. Nous savons tous que notre \u00e9tat d\u2019\u00e2me change de temps \u00e0 autre. Parfois, une variation n\u00e9gative nous affecte sans raison apparente. Parfois, une variation positive nous permet de vivre une grande joie que nous aimerions prolonger ou reproduire.<\/p>\n

Il est tr\u00e8s utile d\u2019\u00e9tudier nos variations quotidiennes d\u2019\u00e9tat d\u2019\u00e2me. Nous poss\u00e9dons tous un laboratoire int\u00e9rieur et c\u2019est \u00e0 nous d\u2019y chercher les \u00e9l\u00e9ments qui permettront une meilleure connaissance de soi. Il est impossible de d\u00e9crire ces \u00e9l\u00e9ments comme \u00e7a th\u00e9oriquement, chacun doit les trouver pour lui-m\u00eame en r\u00e9fl\u00e9chissant aux \u00e9v\u00e9nements de sa vie quotidienne. Donc, passez en revue les \u00e9v\u00e8nements r\u00e9cents de votre vie\u00a0: ce que vous avez entendu et vu, ce que vous avez fait et ce que vous avez pens\u00e9. Puis, identifiez ce que ces \u00e9v\u00e8nements ont cr\u00e9\u00e9 en vous en termes de sentiments, de sensations et d\u2019\u00e9tats d\u2019\u00e2me. Portez une attention particuli\u00e8re aux transitions d\u2019un \u00e9tat int\u00e9rieur \u00e0 un autre, car elles sont particuli\u00e8rement r\u00e9v\u00e9latrices.<\/p>\n

En fait, parfois on ne prend pas imm\u00e9diatement conscience de notre \u00e9tat d\u2019\u00e2me\u00a0; et ce n\u2019est qu\u2019apr\u00e8s un long moment qu\u2019on se rend compte d\u2019un trouble ou d\u2019une lourdeur. Mais ces \u00e9tats d\u2019\u00e2me ont quand m\u00eame une cause qu\u2019il est utile d\u2019analyser afin d\u2019en tirer un enseignement<\/a> pour l\u2019avenir.<\/p>\n

\u00ab \u00c0 quoi sert tout le reste si vous ne vous connaissez pas vous-m\u00eame\u00a0?\u00a0\u00bb<\/p>\n

Nous avons tous des choses \u00e0 am\u00e9liorer. Le fait d\u2019\u00eatre inconscient de celles-ci nous emp\u00eache de les corriger. Aussit\u00f4t que nous voyons clair en nous, il devient possible de nous transformer. Une meilleure connaissance de soi est donc un pas tr\u00e8s important vers un mieux-\u00eatre.<\/p>\n

\u00ab La connaissance de soi est une naissance \u00e0\u00a0sa\u00a0propre\u00a0lumi\u00e8re.\u00a0\u00bb<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

S\u2019observer pour mieux se conna\u00eetre par Denis St-Pierre \u00b7 Publi\u00e9 15 janvier 2014 \u00b7 Mis \u00e0 jour 20 janvier 2018 \u00ab D\u00e8s le moment o\u00f9 vous voyez clair en vous, vous avez d\u00e9j\u00e0 les\u00a0moyens\u00a0de\u00a0vous\u00a0transformer.\u00a0\u00bb Notre pass\u00e9 r\u00e9cent est une des tr\u00e8s bonnes sources d\u2019information pour mieux se conna\u00eetre. 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