{"id":1262,"date":"2018-03-20T11:00:38","date_gmt":"2018-03-20T10:00:38","guid":{"rendered":"https:\/\/livre.philhotherapie.com\/?p=1262"},"modified":"2018-03-20T11:00:38","modified_gmt":"2018-03-20T10:00:38","slug":"difference-entre-controler-lacher-prise","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/livre.philhotherapie.com\/difference-entre-controler-lacher-prise\/","title":{"rendered":"La diff\u00e9rence entre contr\u00f4ler et l\u00e2cher prise."},"content":{"rendered":"

La diff\u00e9rence entre contr\u00f4ler et l\u00e2cher prise.<\/strong><\/p>\n

Contr\u00f4ler, c’est vouloir tout diriger \u00e0 notre fa\u00e7on en voulant que le r\u00e9sultat soit selon nos d\u00e9sirs et nos croyances. L\u00e2cher prise, c’est agir tout en n’\u00e9tant pas attach\u00e9 au r\u00e9sultat. C’est laisser aller, faire confiance aux autres, en tout ce qui vit. C’est demeurer ouvert pour laisser venir des solutions non pr\u00e9vues.<\/p>\n

\u00c0 chaque fois qu’il y a une retenue, des attentes, de la r\u00e9sistance, de l’impatience, de l’inqui\u00e9tude, c’est du contr\u00f4le. Vous voulez contr\u00f4ler les r\u00e9sultats. Une personne peut diriger, c’est-\u00e0-dire donner une direction \u00e0 quelque chose ou \u00e0 quelqu’un tout en acceptant que le r\u00e9sultat ne soit pas comme elle veut. Cette personne peut l\u00e2cher prise.<\/p>\n

Revenons aux exemples cit\u00e9s plus haut. Si vous \u00eates du genre \u00e0 pr\u00e9venir votre conjoint avant la r\u00e9union de famille ou d’amis de mieux se comporter, de le surveiller ou m\u00eame de ne pas accepter une invitation, vous \u00eates dans le contr\u00f4le. Si vous \u00eates capable d’observer la situation sans \u00e9motions et de reconna\u00eetre que quoi qu’il fasse, lui seul aura \u00e0 en subir les cons\u00e9quences, vous \u00eates dans le l\u00e2cher prise.<\/p>\n

Avec votre adolescent, si vous lui faites la morale et vivez des \u00e9motions, vous \u00eates dans le contr\u00f4le. Si vous pouvez lui dire calmement que vous ne tol\u00e9rez pas ce langage ou cette attitude dans votre espace et que s’il persiste \u00e0 agir ainsi, vous vous permettez de quitter cet espace, vous \u00eates dans le l\u00e2cher prise.<\/p>\n

Cependant, cela doit \u00eatre fait, non pas pour lui donner une le\u00e7on mais bien parce que son attitude d\u00e9passe vos limites. Ceci peut se comparer \u00e0 quelqu’un qui ne peut tol\u00e9rer l’odeur du cigare et qui quitte une pi\u00e8ce lorsqu’un fumeur de cigares s’y trouve. Vous ne quittez pas pour qu’il cesse de fumer mais bien parce que cette odeur d\u00e9passe votre seuil de tol\u00e9rance. Vous connaissez vos limites.<\/p>\n

Lorsque vous cherchez vos cl\u00e9s et que vous vous choquez et devenez impatient, vous \u00eates dans le contr\u00f4le. Lorsqu\u2019apr\u00e8s quelques minutes de recherche, vous vous arr\u00eatez m\u00eame si vous ne les avez pas trouv\u00e9es et que vous \u00eates capable de passer \u00e0 autre chose pour vous changer les id\u00e9es, vous \u00eates capable de l\u00e2cher prise.<\/p>\n

Si vous avez un surplus de poids et que vous contr\u00f4lez votre alimentation ou que vous attendez d’avoir maigri pour vous acheter des v\u00eatements neufs ou que vous vivez des \u00e9motions en observant votre poids, vous \u00eates dans le contr\u00f4le. Pour savoir si vous vivez des \u00e9motions, observez si vous vous accusez de quelque chose. Quand vous pouvez accepter ce poids en sachant que rien au monde n’est permanent, que ce poids n’est pas permanent, que votre enveloppe terrestre n’est pas votre \u00e2me, quand vous pouvez prendre soin de votre apparence physique en d\u00e9cidant d’\u00eatre une \u00ab\u00a0belle grosse personne\u00a0\u00bb pour le moment et que vous \u00eates capable de manger sans vous accuser ni vous sentir coupable, vous \u00eates capable de l\u00e2cher prise.<\/p>\n

Lorsque vous avez des boutons sur le visage, si vous pouvez les laisser se gu\u00e9rir et dispara\u00eetre par eux-m\u00eames, vous \u00eates dans le l\u00e2cher prise. Concernant l’\u00e9ducation des enfants, si vous essayez de convaincre votre conjoint que votre fa\u00e7on est meilleure que la sienne ou si vous critiquez sa fa\u00e7on, vous voulez contr\u00f4ler. Si vous pouvez accepter que votre conjoint ait une fa\u00e7on diff\u00e9rente de la v\u00f4tre de d\u00e9montrer son amour envers ses enfants et que vous aidez vos enfants \u00e0 accepter qu’il peut y avoir diff\u00e9rentes approches pour leur \u00e9ducation, vous l\u00e2chez prise.
\nLorsque vous n’\u00eates pas d’accord pour l’achat de quelque chose qui ferait plaisir \u00e0 l’autre et que vous utilisez tout votre pouvoir de persuasion pour l’en dissuader, vous voulez contr\u00f4ler. Si, \u00e0 la place, vous sugg\u00e9rez que chacun dans le couple ait son argent et son budget, vous l\u00e2chez prise. Cela peut se faire en joignant les revenus du couple, en payant conjointement les d\u00e9penses communes et en s\u00e9parant en deux ce qui reste. Ainsi chacun peut faire les achats personnels qu’il veut. Lorsque vous insistez pour que votre conjoint vous accompagne partout, c’est du contr\u00f4le. Si, au contraire, vous lui faites part de votre d\u00e9sir d’avoir sa pr\u00e9sence mais que vous l’assurer que vous ne serez pas d\u00e9\u00e7u s’il ne vient pas et que vous vous organisez autrement, vous l\u00e2chez prise.<\/p>\n

Au travail, si vous critiquez les demandes du patron (\u00e0 l’int\u00e9rieur de vous ou en pr\u00e9sence d’autres personnes), vous voulez le contr\u00f4ler ainsi que sa fa\u00e7on de travailler. Si vous pouvez accepter que c’est lui le patron et qu’il a le droit de diriger sa compagnie comme il le veut, vous serez s\u00fbrement capable de lui faire part de votre opinion tout en acceptant qu’il n’est pas oblig\u00e9 d’y adh\u00e9rer. De plus, vous pourrez faire le travail \u00e0 sa fa\u00e7on en vous souvenant qu’il vous paie pour le faire. Vous saurez aussi que si vous voulez diriger vous-m\u00eame, vous devez devenir patron. \u00c7a, c’est du l\u00e2cher prise. Au sujet de votre alimentation, si vous insistez pour que les membres de votre famille s’alimentent comme vous-m\u00eame parce que vous croyez que leur sant\u00e9 serait meilleure, vous voulez les contr\u00f4ler.<\/p>\n

Si vous \u00eates capable d’accepter que chaque personne sur cette plan\u00e8te soit la seule responsable de sa sant\u00e9, il sera facile pour vous de l\u00e2cher prise. Cela ne vous emp\u00eache pas de leur faire part de votre opinion ou de vos croyances mais ils ne sont pas oblig\u00e9s d’y adh\u00e9rer parce que vous y croyez ou que \u00e7a vous fait vous sentir mieux. Si vous avez l’habitude de refouler votre col\u00e8re pour mille et une raisons, vous vous contr\u00f4lez.<\/p>\n

Lorsque vous sentez la col\u00e8re monter en vous et que vous r\u00e9alisez que cette col\u00e8re vient de votre fa\u00e7on de penser, de voir ou de r\u00e9agir aux autres, vous pouvez exprimer ce que vous vivez tout en sachant que cette col\u00e8re vous appartient et que vous vous en occuperez. Il n’y a pas d’accusation \u00e0 l’endroit de l’autre. C’est ainsi qu’on l\u00e2che prise d’un sentiment de col\u00e8re.<\/p>\n

Il est important de se souvenir que tous les humains ont des limites. Le monde mat\u00e9riel \u00e9tant limit\u00e9, nous avons tous des limites physiques, \u00e9motionnelles et mentales. Lorsqu’une personne se contr\u00f4le trop ou veut trop contr\u00f4ler les autres, \u00e7a lui demande beaucoup d’efforts. Quand elle sera rendue \u00e0 ses limites, elle perdra le contr\u00f4le. Voil\u00e0 une excellente raison pour cesser de vouloir contr\u00f4ler.<\/p>\n

De plus, le contr\u00f4le est \u00e0 la base de plusieurs malaises ou maladies physiques. En voici quelques-unes: la constipation, l’enflure, les probl\u00e8mes du nerf sciatique, les maux de dos, les crampes, les raideurs, les probl\u00e8mes de m\u00e2choire et tous les probl\u00e8mes aux articulations du corps tels les orteils, chevilles, genoux, hanches, doigts, poignets, coudes, cou. Il y a aussi certaines maladies qui nous indiquent que nous sommes rendus \u00e0 l’\u00e9tape de la perte de contr\u00f4le. En voici quelques-unes: diarrh\u00e9e, vomissement, incontinence d’urine, h\u00e9morragie, insomnie, tremblements, maladie de Parkinson, dystrophie musculaire et toute perte de contr\u00f4le dans la nourriture, les breuvages et les larmes.<\/p>\n

Pourquoi est-ce si difficile de l\u00e2cher prise? Parce que nous vivons les peurs suivantes:<\/p>\n